top of page
יוגה טיפולית
יוגה טיפולית היא גישה אישית המשלבת תנועה, נשימה, מודעות והרפיה, במטרה לתמוך בבריאות הגוף והנפש. התרגול מותאם באופן מלא ליכולותיו, לצרכיו ולמטרותיו של כל אדם, ולכן מתאים גם לאנשים המתמודדים עם כאבים, מגבלות פיזיות, אתגרים נוירולוגיים, מתח נפשי או צרכים מיוחדים.
במהלך המפגשים אני משלב כלים מעולמות היוגה, התנועה והשיקום, תוך דגש על הקשבה לגוף, שיפור היציבה, הגברת הגמישות, חיזוק השרירים, פיתוח שיווי המשקל והעמקת הקשר בין הגוף לנפש. התרגול מתקיים בקצב אישי, באווירה בטוחה, רגועה ומכילה, ומאפשר לכל משתתף להתקדם בדרך המתאימה לו.
הטיפולים מתקיימים באופן פרטני או בקבוצות קטנות, ומתאימים לילדים, בני נוער ומבוגרים, כולל אנשים עם צרכים מיוחדים, וכן לספורטאים, רקדנים ואנשי תנועה המעוניינים לשפר את איכות התנועה, למנוע פציעות ולהעמיק את המודעות הגופנית.
למי הטיפולים מתאימים?
bottom of page